전체 글29 겨울철 건강관리. 체온은 높이는 것이 중요한 이유 겨울철은 낮은 기온과 건조한 환경으로 인해 건강에 여러 가지 도전 과제를 제기하는 계절이다. 이 시기에 체온을 적절히 유지하고 높이는 것은 단순히 추위를 막는 차원을 넘어 건강 전반에 중요한 영향을 미친다. 특히 겨울철 체온 관리는 면역력 증진, 혈액순환 개선, 그리고 정신 건강 유지에 있어 핵심적인 역할을 한다. 건강검진 기관 찾기 체온과 면역력의 상관관계체온이 낮아지면 면역 시스템이 약화될 가능성이 높다. 몸이 추위에 노출되면 혈액순환이 느려지고, 이는 백혈구의 활동을 저하시켜 감염에 대한 저항력을 감소시킨다. 따뜻한 체온은 면역 세포의 활동을 최적화하여 감기, 독감 등의 겨울철 질환을 예방하는 데 도움을 준다.혈액순환과 신체 건강체온을 유지하면 혈관이 수축되는 것을 막아 혈액순환을 원활하게 한다. .. 2024. 12. 13. 2025년도 최저임금 알아보겠습니다. 개념 및 연혁최저임금제도란 국가가 노·사간의 임금결정과정에 개입하여 임금의 최저수준을 정하고, 사용자에게 이 수준 이상의 임금을 지급하도록 법으로 강제함으로써 저임금 근로자를 보호하는 제도임※「헌법」 제32조제1항에 국가는 법률이 정하는 바에 의하여 최저임금제를 시행하여야 한다고 규정(’87. 10월)우리나라에서는 1953년에 「근로기준법」을 제정하면서 제34조와 제35조에 최저임금제의 실시 근거를 두었으나, 당시 우리 경제가 최저임금제를 수용하기 어렵다는 판단에 따라 이 규정을 운용하지 않았음70년대 중반부터 지나친 저임금을 해소하기 위하여 정부에서 행정지도를 하여 왔으나 저임금이 일소되지는 못함저임금의 제도적인 해소와 근로자에 대하여 일정한 수준 이상의 안정된 생활을 보장해 주기 위하여 최저임금제의 .. 2024. 12. 12. 겨울철 뇌졸중 예방 방법: 원인, 증상 및 예방 요령 겨울은 기온이 낮아져 특히 심혈관 질환이 있는 개인의 경우 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다. 추운 날씨에 갑자기 노출되면 심장과 혈관에 부담을 주어 뇌졸중의 가능성을 높일 수 있습니다. 이 기사에서는 뇌졸중 증상을 인식하는 방법을 설명하고 겨울철 뇌졸중을 예방하는 효과적인 전략을 제공합니다.1. 추운 날씨가 뇌졸중 위험을 증가시키는 이유는 무엇입니까?추운 날씨는 여러 가지 방식으로 심혈관계에 영향을 미칠 수 있습니다.1. 혈관 수축: 낮은 온도로 인해 혈관이 좁아지고 혈압이 상승합니다.2. 혈액 응고 증가: 추운 온도는 혈액을 더 진하게 만들어 혈전 형성 위험을 높일 수 있습니다.3. 심장 긴장: 신체는 따뜻함을 유지하기 위해 더 열심히 일하므로 심장에 추가적인 부담을 줍니다.4. 탈수: 사람들은 겨울.. 2024. 12. 11. 잇몸 건강 예방하고 약해진 잇몸 강화하는 방법 잇몸 건강은 튼튼한 치아와 자신감 있는 미소를 유지하는 데 필수적입니다. 약하거나 염증이 생긴 잇몸은 치은염, 치주염, 심지어 치아 상실과 같은 심각한 구강 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 가이드는 잇몸 질환을 예방하는 방법과 약해진 잇몸을 강화하기 위한 효과적인 해결책을 제공합니다.1. 잇몸이 약해지는 원인은 무엇인가요?잇몸이 약해지는 원인은 다음과 같습니다:구강 위생 불량: 정기적으로 칫솔질과 치실을 사용하지 않으면 플라크가 쌓입니다.흡연: 혈류를 감소시켜 잇몸이 치유되기 어렵게 만듭니다.부실한 식단: 필수 영양소가 부족하면 잇몸 조직이 약해질 수 있습니다.호르몬 변화: 임신 및 폐경은 잇몸을 더 취약하게 만들 수 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 잇몸 질환의 위험이 증가합니다.2. 잇.. 2024. 12. 11. 한강 강연. 2024년 노벨문학상 수상 한강 2024 노벨문학상 한강 강연 바로가기https://www.youtube.com/live/1Z_co4Flfso 한국 문학사의 새로운 장문학계는 한국 작가 한강이 권위 있는 2024년 노벨 문학상을 수상하면서 축하하고 있습니다 . 그녀는 고은에 이어 이 영예를 받은 두 번째 한국 작가가 되었습니다. 한강의 심오한 스토리텔링과 보편적 주제에 대한 탐구는 전 세계 독자를 사로잡았으며, 이 찬사는 그녀의 문학 거장들 사이의 자리를 굳건히 했습니다.한강은 누구인가?한강은 연상적이고 생각을 자극하는 작품으로 유명한 한국의 유명한 소설가이자 시인입니다. 1970년 대한민국 광주 에서 태어난 그녀는 2016년 맨부커 국제상을 수상한 국제적으로 호평을 받은 소설 "채식주의자" 로 가장 잘 알려져 있습니다 . 그녀의 글은.. 2024. 12. 9. 당뇨에 좋은 곡물 파로. 혈당잡는 슈퍼푸드 파로 기원과 초기 재배종 :파로는 에머(Triticum Dicoccum), 아인콘(Triticum Monococcum), 스펠트(Triticcum Spelta), 이 세 가지 껍질을 벗긴 밀 종을 가리키는 민족 식물학적 용어이다. 이탈리아 요리에서는 세 가지 종을 파로 메디오(farro medio), 파로 피콜로(farro piccolo), 파로 그란데(farro grande)로 구분하기도 한다.세 가지 밀 종류 중 하나인 에머(Emmer)는 이탈리아, 특히 토스카나(Tuscany)의 특정 산악 지역에서 재배되는 가장 흔한 파로 품종이다. 또한 다른 두 가지 곡물보다 요리 품질이 더 좋은 것으로 간주되어 때때로 “진정한” 파로라고 불린다.주로 미국 및 유럽국가에서는 에머를 뜻한다.이 세 가지 밀 품종 및 용어.. 2024. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
